Superfoods für optimale Longevity
Wissenschaftlich analysierte Superfoods für maximale Longevity. Basierend auf aktueller Longevity-Forschung und wissenschaftlicher Evidenz.
Superfood-Kategorien
Über 60 Superfoods wissenschaftlich analysiert und in 6 Hauptkategorien organisiert
Alle
8 Superfoods
Beeren
1 Superfoods
Nüsse
1 Superfoods
Kreuzblütler
1 Superfoods
Gewürze
1 Superfoods
Fisch
1 Superfoods
Top Longevity Superfoods
Die effektivsten Superfoods für maximale Lebensspanne
Blaubeeren
Kraftvolle Antioxidantien für Gehirngesundheit
Kurkuma
Potente entzündungshemmende Wirkung
Brokkoli
Entgiftung und Zellschutz
Olivenöl Extra Virgin
Herzgesundheit und Entzündungsschutz
Lachs (Wildgefangen)
Omega-3 für Gehirn und Herz
Walnüsse
Gehirngesundheit und Entzündungshemmung
Grüner Tee
Stoffwechsel-Boost und Zellschutz
Dunkle Schokolade 85%
Kardiovaskuläre Gesundheit
Evidenz-basierte Superfood-Stacks
Wissenschaftlich fundierte Superfood-Kombinationen für verschiedene Longevity-Ziele
Daily Essentials
- • 150g Blaubeeren (Antioxidantien)
- • 30g Walnüsse (Omega-3)
- • 30ml Olivenöl Extra Virgin
- • 2g Kurkuma + Pfeffer
- • 3 Tassen Grüner Tee
Brain Health Stack
- • Dunkle Schokolade 85% (20g)
- • Lachs wildgefangen (2x/Woche)
- • Avocado (täglich)
- • Spinat (täglich)
- • Heidelbeeren (150g)
Anti-Aging Stack
- • Brokkoli (3x/Woche)
- • Granatapfel (1x/Woche)
- • Rote Bete (Nitrate)
- • Süßkartoffeln (2x/Woche)
- • Ingwer (täglich)
Finde deine optimalen Superfoods
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