Omega-3 (EPA/DHA)

Longevity Score: 94/100

Evidenz: Hoch

2. Vorkommen in Lebensmitteln

Omega-3 (EPA/DHA) kommt natürlich in folgenden Lebensmitteln vor:

Fettfische

Algenöl

Leinsamen

Walnüsse

7. Fazit

Omega-3 (EPA/DHA) zeigt sich als vielversprechendes Supplementfür die Longevity-Optimierung mit einem Longevity Score von 94/100. Die wichtigsten Vorteile umfassen Herzgesundheit, Gehirnfunktion, Entzündungshemmung. Bei sachgerechter Anwendung und Beachtung möglicher Risiken kann Omega-3 (EPA/DHA)eine wertvolle Ergänzung für eine gesundheitsorientierte Lebensweise darstellen.

Wichtiger Hinweis:

Die Informationen auf dieser Seite dienen ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer einen Arzt oder Apotheker.

Besonders wichtig ist dies bei Vorerkrankungen, der Einnahme von Medikamenten oder während Schwangerschaft und Stillzeit. Die angegebenen Dosierungen sind Richtwerte und können individuell abweichen.

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